bacak Için 5-İkinci Trick
Sigara Kullanmaı: Sigara muhtevamek, yaradılış katkısızlığını aksi etkileyebilir ve bacaklarda ağrıya dayanak hazırlayabilir.Bacağınızı az kullanıyorsanız ve fiziki olarak pasif bir yaşamınız varsa, balkıyla beraber ayalncalanma yahut kas gerginliği yaşayabilirsiniz.İdeal olarak, serin, suskun, kolaylıkla bir gaflet platf